폭염 대비 행동요령 알고 미리 대처하기

 

폭염 대비 행동요령 알고 미리 대처하기

 

 

 

 

지구 온난화와 엘리뇨 등으로 발생되는 폭염 어떻게 대처해야 될까요? 30도가 넘는 불볕더위로 부터 잘 대처하지 않으면 자신의 건강과 안정을 지킬 수 없게 됩니다. 오늘 폭염 대비 행동요령에 대해서 배워 폭염에 미리 대비하시기 바랄게요.

 

 

 

 

 

불볕더위로 인해 의욕이 상실되고 탈수 증상이 오며, 정상적인 생활이 힘들 수 있습니다. tv나 라디오를 통해 폭염주의보 혹은 폭염 경보에 대한 기상 정보를 듣게 됩니다. 폭염주의보는 일 최고기온이 33도 이상으로 2일 이상 지속될 때를 말하며, 폭염경보는 일 최고기온 35도 이상이 2일 이상 지속될 때를 말합니다.

 

 

 

 

 

가정에서 할 수 있는 폭염 대비 행동요령은 폭염주의보 및 폭염 경보 전, 변압기를 교체하거나 정전을 대비한 비상용품을 구비하는 것입니다. 또한 물 사용이 증가하여 단수가 일어날 수 있기 때문에 식수와 생활용수를 비축하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

외출 시 열사병 증상이 발견된다면 인근 병원에 가서 진찰을 받아보시고 틈틈이 수분섭취를 해주며 부채 혹은 미니선풍기 등으로 열을 식혀주면 좋습니다. 또한 폭염으로 인해 지나친 냉방사용은 냉방병 위험이 있기 때문에 26~28도로 맞추시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

또한 집에서 할 수 있는 폭염 대비 행동요령은 창문에 커튼이나 블라인드를 설치해 직사광선을 차단해주시고 야외활동 및 차량 장거리 주행은 자제해 주시면 됩니다. 폭염 대비 행동요령에 가장 중요한 것은 충분한 물과 그늘, 휴식임을 잊지마세요.